ヘルシー!白身魚の蒸しネギソースのレシピ

早起きして魚を買いに市場へ1週間に2度も行けたので、黄金魚週間と化している我が家の今週の晩酌タイム!

昨夜は、ごま油をジュとする

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蒸し魚のネギソースがけを作ってみた

このお魚、前回は塩焼きにして食べたのですが、魚自体の味がとても美味しく、どんなお料理にも合いそう

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☆名も分からぬ魚を塩焼きにしてみたの記事は こちら

大きな蒸し器が我が家にはなく、レンジで蒸すにはサランラップが必要。タイでは、サランラップは日本より高く質も悪い事もあり、我が家に常備はなく・・・。苦肉の策で

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鍋に少し湯をはり、皿ごと入れて蒸してみる!IHコンロなので、ブクブク度が半端なく水が皿に侵入するではないか・・・。☆→我が家の安物IHコンロの記事はこちら

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茶碗蒸しや蒸し鶏などを作る際に使う、炊飯器!中皿の部分をどけ、皿ごとボーンと置いて蒸す。が、皿がはみ出ているので蒸せてるかどうかよくわからない状態・・・(;´∀`) ☆43タイの炊飯器は蒸し器も付いていて便利の記事は →こちら

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先に他のおかずを作り、フライパンで蒸すしかない!!フライパンはIHコンロよりも価格が高かったので、大切に使っている。できるだけ使いたくなかったが致し方ない。やっとの思いで蒸し上がり、ネギをふりかけごま油をジュ!

良い香りが漂いホッ(;´∀`)

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小松菜っぽい野菜のオイスターソースがけには永らくお待ちいただき、昨夜も魚のある至福の晩酌タイムになりました!レシピはこちら→☆160 このレシピの野菜を小松菜っぽい野菜にかえました

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蒸し魚のねぎソースがけ レシピ

2人分

【材料】

魚(300~400g)1尾

生姜

【調味料】

サイアムサトー(料理酒代わり)

醤油(タイのヤマモリ)

ごま油

① 魚の鱗と内臓を取り除き、塩小さじ1・酒大さじ1をまぶししばらく冷蔵庫でねかせる(10分以上)

② 皿に葱の青い部分をおき、その上に薄切りにした生姜を置く(3箇所くらい)

③ ②に①を置き、千切り生姜をちらし、酒大さじ4・醤油大さじ2強をふりかけ蒸す(蒸し時間約20分)

④ ③が蒸し上がれば、刻み葱と唐辛子(省いても)をちらし、煙が出るまで熱したごま油大さじ3をふりかけ、ジュっとして出来上がり!

調理時間 約25分※ねかせる時間を省く 材料費 約70バーツ※魚の種類により変動。今回は1尾60バーツ

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