白身魚のレモングラス煮・生ウコンであちこち真っ黄色!

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ちょっとグロイな・・・という、エイっぽいお魚も鎮座するタイの市場で魚を物色

これは安いね~

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美味しいのかな?!1k=50バーツ

我が家が購入したのは

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ハタっぽい白身魚 100バーツ/1キロ

結構大き目なのが3匹。鱗と内臓を取ってもらうようにお願いしたんだけど、まだまだいっぱい残っていてお手入れに悪戦苦闘しました

綺麗になったお魚に塩とマナオ(タイライム)をして、しばし冷蔵庫で休んでいいただき

1ウコン

唐辛子・にんにく・生ウコン・生姜をクロックで潰していきます

2ウコン

潰した後のサーク(タイのすりこ木みたいな物)を洗うと

3ウコン

白いはずの食器洗い洗剤が真っ黄色ヽ(*’0’*) 手のひらもまな板も包丁も全部、黄色に染まりました

では、早速、調理へ

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クロックで潰した物とレモングラス3本・コリアンダーパウダーをオリーブ油で炒め香りが出たら、水を少々加え生ウコンの色をだし、沸騰している所に下処理した

お魚をどぼーん

トマトとホムデンも加え蓋をし煮ていきます

再度沸騰したら2,3分放置し、サイアムサトー(料理酒代わり)とセロリも加え

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また蓋をして煮ていきます

塩で味を調整して、魚に火が通れば出来上がり

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バゲットとサラダも添えて

カンパーーイ

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やっぱり魚のある食卓は最高

白身魚のレモングラス煮 

調理時間 約30分 材料費 約80バーツ ※2人分

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