タイ自炊生活*226 エビが!魚が!150バーツで作るおつまみ

🇹🇭タイの食材を使ったレシピ

夕方まではまずまずのお天気だったのですが、夕暮れ時に嵐の様なスコールが来た昨日のタイ・パタヤ。一面真っ白で近くの建物も見えなくなるほどの雨でした

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ビーチロードsoi5付近に夕方ごろから居るケバブ屋台のあんちゃん。昨夜は雨で商売あがったりだったんじゃないのかな

豪雨でもお腹は減る。もし外食ならば、雨でも出掛けなくてはならない!そんな事を気にせず食事が出来るのも自炊している特権

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昨夜は1週間に1度、冷蔵庫の電源を切る日にしようと思ったので、冷蔵庫の大掃除

☆タイの我が家の冷蔵庫の中身は こちら

キャベツ・トマト・大豆の水煮で、☆ソムタム風な味付けのサラダ(材料費 約15バーツ)

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豆腐のえのきあんかけ(材料費 約25バーツ)

先日購入した☆海老を半分、冷凍にしてあったので

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海老の炒め物 (材料費 約55バーツ)  レシピは最後に掲載

いつもなら、この3品での晩酌タイム。材料費を計算して作っている訳ではないのですが、平均100バーツ(2人分)。肉か魚介をメインに1品・野菜のおかず2品を作ると60~120バーツになる模様

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冷凍庫には、先日購入した☆鱚(キス)も半分残っていたので、使ってしまわないと冷蔵庫の電源を切るに切れない。で、昨夜はスペシャルにメインが2品に!サンバル付きのインドネシア風唐揚げにキスを調理しました(材料費 約55バーツ)

☆インドネシア風の魚の唐揚げのレシピは こちら

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冷蔵庫の大掃除をしたら、なんだか豪華な晩酌タイムに!スコールが来る少し前にはじめたので、ベランダで至福のひととき

海老は頭までバリバリ食べれ、ミソも入っており格別に旨し!鱚の唐揚げはスパイスを使っているので香りがよく、インドネシアに居る気分になれる一品。野菜も豆腐も食べなきゃと忙しい晩酌タイムだった

大まかな計算ですが、昨夜の晩酌のおつまみは海老も魚も込みで約150バーツで出来上がり!パタヤの安食堂で、海老も魚もオーダーし野菜料理2品150バーツは厳しいと思うので、これもまた自炊している特権です

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海老のにんにく醤油炒め レシピ

思いつきで作ったのですが、かなり美味しく出来上がりビックリ!

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2人分

【材料】海老8尾・にんにく5かけ・ホムデン3個(無くても可)

【調味料】BigCフォーミュラー5(タイで使う醤油の代用品)・サイアムサトー(タイで使う酒の代用品)

① エビの殻をむき、背中に深めに包丁を入れ背ワタを取り除く

② にんにく・ホムデンを薄切りにし多めの油で炒め揚げにする(昨夜は、魚を揚げた後の油を使いました)

③ ②を皿にとり、油が多ければキッチンペーパーでふき取り、①を色が変わるまで炒める(あまり動かさず、炒めるというより焼く)

④ エビの両面の色がかわり、少し焦げ目が付いたらサイアムサトー(酒)大さじ3を振り入れ、BigCソイソース・フォーミュラー5(醤油)大さじ1も加え②の揚げ焼きも加えさっと混ぜ合わせて出来上がり。好みで青みをふると彩がキレイ(昨夜はパクチー)

※調味料は目分量なので、正確ではありません(;´∀`)

【調理時間】約10分 【材料費】約55バーツ

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