タイ自炊生活83 花にら&トマトのサラダと黒豆カレーで元気満開!!!

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昨日のパタヤのサンセットタイム!!

今日もですが昨日も雨が降らず空模様を眺めながら呑むビールが美味しい快晴のタイ・パタヤ

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おつまみはというと

トマトと花にら、それからツルムラサキも加えて

簡単なサラダが今の暑い時期のパタヤではビンゴ

黒豆カレーも作っちゃいました

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晩酌時はあんまり食べないのでいつもながら朝食行き~

カレーつけ麺に変身

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今朝の朝食でございます~

今宵はというと

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なかなか美しいサンセットなタイ・パタヤ!!!

こんな光景を眺めながら

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ジョッキはハイネケンですが

中身はぞーさんビールで乾杯

花にら&トマトのサラダのレシピ

【材料】花ニラ・蔓紫(緑の野菜なら何でもOK)・トマト1個

【ドレッシング】醤油・酢・ごま油・砂糖

① お湯を沸かしトマトをさっと茹で水にとり、同じお湯で花ニラ&蔓紫を茹で水にとる

② ドレッシングを醤油と酢を1:1の割合いで砂糖を少し入れ混ぜ

③ トマトの皮を剥きざく切り、花にら&蔓紫は水けを絞り適当な大きさに切る

④ ②と③を混ぜ、最後にごま油をまわしかけ出来上がり

お湯が沸けば5分もかからず出来る、ヘルシーおつまみなのでお試しあれ!!